Има ли някакви ползи за тялото на "вредни" продукти?

През последните години все по-често в интернет популяризира здравословния начин на живот и правилното хранене, като призова за бързо хранене, газирани напитки, сладкиши и други "сладки" почти смъртоносна отрова. Но това е наистина? Нека да видим дали "нездравословен" храна, за да бъде полезен за организма?

тортила чипс

Тортила чипс или начос се считат не толкова вредни като картофи, и има свои собствени причини. Фактът, че този продукт съдържа много полезни вещества, например, витамини А и Е, желязо, калций. Все пак, това е много високо калорични закуски, така постно върху него, не си струва.

И прочетете внимателно състава на етикета. Изберете начос с минимално количество добавки, транс мазнини и овкусители.

сладолед

През лятото особено искат нещо студено и освежаващо. И изборът на повечето хора попада, разбира се, сладолед. Но има и такива, които се забрани да се яде това сладко. Оказва се, че много причини.

В сладолед съдържа витамини В, С, протеин, калций и други хранителни вещества, полезни за организма. Ако го ядат в умерени количества, като се брои калории в същото време, вие не се притеснявайте за опасностите за здравето. Естествено, трябва да се избере най-сладолед с минимално количество на добавки, а дори и по-добре - да го готвя сам.

пуканки

Popcorn - е не само основен атрибут на всеки филм, но и много здравословни закуски. Той съдържа голямо количество влакна, различни витамини и микроелементи, химичното съединение е полифенол като антиоксидантни свойства.

Основната вредата от пуканките не е в самите въздушни боб и подправки, оцветители и овкусители, които се добавят към него. Ето защо, ако искате да получавате максимума употреба и pohrustet апетитен деликатес, докато гледате филм, да купите изсушени царевични зърна и се готви себе си пуканки.

мигновени юфка

Instant юфка е може би най-вреден продукт, който привържениците на здравословен начин на живот винаги е прескочена. Но ако всички юфка са наистина толкова опасни?

Оказва се, че, за да се сведе до минимум щетите от употребата на тестени изделия, не е достатъчно, за да ги напълни с много подправки. Това означава, че тя съдържа MSG и други хранителни добавки, които могат да бъдат опасни за организма.

Черният шоколад

Вече не е тайна, че тъмен шоколад - един от най-добрите алтернативи на шоколади, бонбони и сладки на диета. На първо място, този продукт не съдържа прекалено много захар, особено в сравнение с бял или млечен шоколад. Второ, има голямо количество фибри и протеини. На трето място, тъмен шоколад е доста плътен вкус, така че да се яде целия пакет от екстри, ще бъде много трудно.

желе

В мармалад сравнително проста структура, без допълнителни съставки и добавки. Непременно един от желиращи агенти - пектин, желатин или агар-агар. Всички те са полезни за организма, тъй като те съдържат много калций, натрий, желязо, фосфор, магнезий и калий.

Все пак, въпреки факта, че мармалада се смята за диетичен десерт както и всякакви други лакомства, го ядете прекалено големи количества не е необходимо.