Известни спортисти и тяхната диета

Едно от предимствата да бъдеш професионален спортист - това е огромно количество храна, която може да се консумира след старателно ден на изтощителни тренировки. Когато работата ви зависи от физическите сили във всяка количество калории отива. Да, професионални спортисти и тежка категория са на върха на физическите си форми, а някои от тях седи на зеле и Kombucha. Някои са избрали за ... по-икономично диета, като например "храна" като McNuggets, в основата на вашата диета (ужас на ужасите!). Но без значение какво се хранят, количеството на храната, която консумират е в състояние да взриви мозъка. Така че, в този брой Bigpikcha ви кажа, на около 10 известни спортисти с най-луди диети.

1. Мат Kalil

Спорт: американски футбол.

Средният брой на консумираните калории на ден: 7000.

Въпреки факта, че нападателят Минесота Вайкингс загубили 10 кг, след като възпаление на белите дробове, той успява да поддържа тялото си тегло от 142 кг, на заседание на диета от заведения за бързо хранене. През 2012 г. за закуска той яде бекон, яйца, плодове, сирене, хляб и колбаси. Това звучи доста безвреден, нали? Но на обяд Kalil яде пица, хамбургери и други видове заведения за бързо хранене. През последните години, диетата на този играч до висококалорични протеинови шейкове, макаронени изделия и много закуски.

2. Michael Arnstein

Спорт: Маратон.

Средните калории: 4000-6000. Бегач на дълги разстояния Майкъл Арнщайн, който се наречен fruitarian, живее на диета 80/10/10, състояща се от сурови плодове и зеленчуци (80% въглехидрати храни трябва да съставляват 10% от протеини и мазнини). Арнщайн е свършила повече от 50 маратони и свързва техния успех с тази диета syroedcheskoy, той да бъде изправен на 6000 калории на ден. Този преход му помогна да се постигнат най-добри спортни резултати. На всеки десет дни Арнщайн купува 225 кг плодове, за да се хранят не само себе си, но четирима от членовете на семейството си.

3. Michael Phelps

спорт: плуване.

Калории: 12 000.

Диетата на абсолютния рекорд за броя на награди в историята на Олимпийските игри, най-меко казано, впечатляваща. По време на подготовката за Олимпийските игри плуване звезда е консумирал толкова, колкото 12 000 калории на ден. ежедневно Неговата диета се състои от един фунт тестени изделия, цяла пица, три сандвич с бъркани яйца, овесени ядки и пържени филийки. Когато обществеността научава за диетата му, в мрежата има флашмоб "Call Майкъл Фелпс" - хората се опитват да ядат по цял ден като известния плувец.

Hardwick Ник 4.

Спорт: американски футбол.

Броят на консумираните калории на ден: около 5000.

След като се пенсионират от Сан Диего зарядни, бивш нападател си смени NFL-диета и пусна 38 килограма в рамките на 5 месеца. Но преди това, той яде сладолед кофи един и пиене протеинови шейкове за 700 калории. Днес Хардуик се придържа палео диета, състояща се предимно от пълнозърнести храни.

5. Rock

Спорт: Футбол.

Калории: 5000.

Какво има да се използва отново Scala? Изглежда, че за пореден път в кафяв ориз и риба. Дуейн "Скалата" Джонсън се яде много морски дарове - треска само 370 кг годишно. Разбираемо е, че такава диета бързо се отегчава. Ето защо Джонсън се подрежда легендарни дни от измама по време на която поглъща невероятно количество за бързо хранене.

Call John 6.

Спорт: akroboliks.

Средните калории: 3400-4500.

Inventor akroboliksa - хибрид на акробатика и натоварвания на захранване - придоби сегашния си вид се дължи на факта, че яде повече от 45 килограма пилешки седмично. Веднъж седмично Call подготвя известната си вечеря, която включва 6 кг картофи и 12 чаши ориз.

7. JJ Watt

Спорт: американски футбол.

Средният разход на калории: 9000.

Хюстън тексасци куотърбек започва да "яде авокадо", след като разбра, че тялото му се нуждае от допълнително гориво. За увеличаване на мазнините слой, играчът вдигна дневната консумация на картофи и започна да се съчетаят закуска и обяд. Типичен хранене JJ направи френски тост и картофи омлет.

8. Дейвид Картър

Спорт: американски футбол.

Средният брой на калории: 10 000.

Този 136-килограмова спортист успява да поддържа теглото си, седнал на строга вегетарианска диета. Тя консумира 10000 калории на ден, и неговата диета се състои от Зелените, ориз, киноа, ядки и бобови растения. Картър се храни на всеки два часа, както и много. Всяка сутрин той започва с кофи боб шейк (100 г протеин), и да пие тази напитка през целия ден.

9. Riff Raff

Спорт: Футбол.

Калории: около 4000.

Въпреки Риф Раф първия музикант (рапър), превръщането му в 108-килограмова звяр е доказала, че Джоди High Roller - сериозен спортист. С благословията на Хълк Хоган Риф Раф яде пица, хамбургери, скариди и много месо през нощта, за да се постигнат целите си тегло и да се присъедини света на борба.

10. Болт Юсейн

Спорт: Лека атлетика.

Калории: 5500.

Въпреки факта, че много хора казват, че често отидете в Макдоналдс е лошо, Юсейн Болт го прави редовно всеки ден. Преди Олимпиадата в Пекин 2008 олимпийски шампион яде пилешки McNuggets до 47000 калории. И той има медалите да докаже, че той е работил в своя полза. Болт преди ядене хапки и пържени картофки за закуска, обяд и вечеря, както обикновено снек той е работил ябълков пай.