"Оцеляване правила", или къде да намерят сили да оцелеят трудни времена?

Животът не е безоблачно, и, уви, тя живее, без да загуби все още не са успели да никого. Понякога живея - това е много трудно и болезнено, и от време на време изглежда, че няма сили да издържи проблеми, струпани на главата си. Но това само изглежда. Те казват, че Бог не дава на хората изпитанията, които идват, за да ги не са в състояние да направи.

С всеки проблем с опит ние ставаме по-силни. След като говорите с хората, които са успели да намерят сили да оцелее трудните времена, ние се опитахме да артикулират за вас някои основни "правила на оцеляване" в трудна ситуация.

Оставете миналото в миналото

В миналото - това е като лош район, от който сте били в състояние да избяга, и поради това не е необходимо да се върна там. Загрижеността с минали грешки енергия и мощ и задвижва депресията. Необходимо е да се помни, здраво простата истина, че вие ​​и вашето минало - това не е едно и също нещо. Вие - това е, което си мислиш, правя и се чувствам точно сега, в този момент. Не губете силата си на съжалението за миналото, да ги запазва за настоящето.

разбрах, че проблемът - това е добре

И това наистина е така, тъй като колкото и парадоксално това изявление може да звучи, защото проблемът - това е един вид етап за индивидуалния ръст и нашата себе си. Проблемите ни правят по-силни, разбира се, ако ние се ангажираме да ги решим, и не се отказвайте в ръцете на съдбата. И най-добрият начин за излизане от проблема е прост - опитайте се да се разбере, че всеки проблем - това не е краят на всичко, както и способността да се променят нещата към по-добро в живота си. Вторият вариант прибягват до от много хора, а това е просто да се превърне в жертва на обстоятелствата, ние просто не смятаме, че тук. Всички проблеми винаги са отворени нашите нови лица, умения и способности.

Фокус върху ресурсите

За да издържат на трудностите и да се справят с травматична ситуация, трябва да се мисли за това, което имате, а не "лепкава" на това, което не е така. В каквато и ситуация не сте били, правилният начин на мислене - това е половината от разтвора. За да спечелите, трябва да положи много усилия, и в този случай е необходимо да се борят с ограничаване на вашите мисли и нагласи. Следователно ще бъде не само необходимост, но също така е необходимо да се намери поне няколко положителни мисли, които ще ви и "натискане" напред пазят, а не да се мисли за невъзможността и сложността на решенията или действията. Положителни мисли са окуражаващи, и това е, което е от съществено значение да се гарантира, че има сили, за да живеят, да създавате и да спечели.

, за да поеме отговорност

Във всеки трудна ситуация, на първо място, трябва да поеме отговорност и да потенциален риск, както добре. Да, това е ваш проблем, а вие трябва да го решим. Ето защо е важно в проблемни ситуации, не позволяват на други да вземат решения за вас, дори и ако добронамерени импулси. Не забравяйте, че това е вашият живот и уроците, и да научат те се нуждаят от вас, а не някой друг. Дори ако вашата версия на решението не съвпада с общопризнатото.

За да може да се отпусне

Научете се да се грижи за себе си и да отнеме време. Вие може и трябва понякога да си позволим да остане слаб, просто защото не сте се ангажира, че винаги, винаги да бъде армиран бетон и невъзмутимо като супергерои във филмите. Не забравяйте, че вие ​​не сте супергерой, но човек, който понякога е необходимо да плаче и да съжалявам за себе си. И без значение какво ще се мисли и говори наоколо, цялата истина за себе си само вие знаете и вие се определи степента на тяхната умора и техните възможности. В трудни времена трябва да се пести енергия.

надеждата за употреба

Да, ето го отново за същата позитивното мислене и отношение към живота. Класически израз "ще мине" - най-доброто лекарство за когато сте в трудна житейска ситуация. Надежда за най-доброто решение на проблема - това е стъпка към победата. От надежда, като правило, за да се повиши доверието в това, че вие ​​имате право не само да живеят, за да има щастлив край, но също така и да се ускори щастлив край в тази трудна ситуация. И не забравяйте, че понякога нашите страхове и липса на увереност в успешното решаване на проблема - това е илюзия. Вие избирате страховете си, и поради това, в силата си, за да ги декларират без значение, ако не и премахнати.

Не се страхуваме от грешки

За да се греши е човешко, всеки знае за него, но след като в трудна ситуация, лицата под час, за да забравят за него и да започне да обвиняват себе си за грешни действия, преценки и предположения. Това е път за никъде. Той никога не прави грешка само един, който никога не прави нищо. Ето защо, вместо да се оплакват за грешно решение, хвалят себе си за това, което сте поне направи опит да се реши нещо, и, ако е възможно, да се коригира грешка и да продължат напред.

Трябва да се радваме,

Може да бъде щастлив, всъщност, вие и само вие можете да направите, за да си щастлив. Само трябва да изберете едно от следните две неща - да е жалко жертвата, като муха заседнал в задръстване и остана на техните проблеми, или да бъде щастлив. Щастието - това е толкова просто. Той е вече в рамките на всеки един от нас, просто нека да бъде. Цяло чудо е, че зависи само от вас.