Кое масло е добро за нашето тяло

, което е най-полезен масло? "Форбс" реши да го разбера. Растително масло - един от себе си полезни хранителни продукти, което не само подобрява вкуса на храната, но и укрепва здравето на човека. Представяне на вашето внимание 9 растителни масла, според "Форбс", струва си да се обръща внимание на:

Camelina масло

Camelina масло има вкус на сусам. Някои твърдят, че Camelina масло има специфичен redechny вкус. Camelina масло съдържа големи количества полиненаситени мастни киселини, които предпазват от атеросклероза. Той е отличен антиоксидант агент поради присъствието в състава на витамин Е.

тиквено семе масло

Маслото е доста скъпо, тъй като за производството на 1 литра изисква около 35-тикви. През Средновековието, масло тиквено семе ценен теглото си в злато и се счита за универсален лек за много заболявания.

Маслото от тиква, съдържаща PP и Е витамини, мастни киселини (омега-3 и омега-6), антиоксиданти (каротеноиди и биофлавоноиди), цинк и селен (полезни за черния дроб и жлъчния мехур, токсини и подобряване на кръвта).

Сусамово масло

Първата реколта от сусам отглежда специално за производство на сусамово масло, което е свързано с много хора с безсмъртие.

Сусамово масло богато на такива микроелементи: фосфор, цинк, калций (една супена лъжица сусамово масло увеличава съдържанието на калций в организма с 2-3 пъти). Това е едно отлично средство срещу преждевременно стареене.

фъстъчено масло

Древните инки поставени фъстъци в гроба на починалия, че душата му да мине в небето. Масло от фъстъци са започнали да правят само през 1890 година. Маслото съдържа смилаеми растителни протеини и мазнини. Това масло е особено популярен сред Centerfold и сред хората, заети прекомерно психическо и физическо работа.

масло от гроздови семена,

През 2008 г. бе проведено проучване, в резултат на мишки, които редовно консумират това масло показа по-добър умствен капацитет спрямо конвенционалните. Гроздови семена масло е особено богат на полифеноли, омега-3 и антиоксиданти. Олио от гроздови семки подобрява кожата, подобрява тонуса на кожата и еластичността на кръвоносните и лимфните съдове. Повечето хранителни вещества се съдържат в студено пресовано масло (скъпи), по-малко - в изискан.

синапено масло

Синапено масло съдържа природни антибиотици, тя се използва за лечение на изгаряния, рани и простуда. Маслото богати на витамини А, В6, Е, К, РР, омега-3 и холин. Синапено масло укрепва капилярите.

ленено масло

Лен - един от най-старите култури. Египтяни използват ленено масло в козметологията, Хипократ обработва го изгаряния и болка, както и възпаление на стомаха. Ленено масло богато на витамини А, Е, F, мастни киселини. Ленено масло 2 пъти риболов богати на съдържание на ненаситени мастни киселини. ленено масло, съдържащо се в идеалното съотношение на омега-3 (60%), омега-6 (20%) и омега-9 (10%). Масло и намалява налягането, положителен ефект върху зрението, диабет, сърдечно-съдовата и нервната система, подобрява състоянието на косата и кожата, нормализира щитовидната жлеза и бъбреците.

кедрово масло

кедър маслени 5 пъти повече витамин Е, отколкото в зехтин. Но най-ценното нещо в кедрово масло - е L-аргинин. Аминокиселина, която нормализира метаболизма и спомага за намаляване на теглото. Също така съдържа в кедрово масло пиноленова киселина, която спомага за производството на хормони, които потискат глад.

орехово масло

Името "ореха" идва от гръцките свещеници, които за пръв път са започнали да се хранят на гайката. Хранително орехи не могат да се мерят и да е месо, без мляко, без риба. Яжте орехи се препоръчват за хора с физическо натоварване. Маслото съдържа йод, фосфор, желязо и кобалт. Те намаляват холестерола и ускорява липидния метаболизъм. Също така много омега-3 и омега-6, витамини А, В, D, К, Е, С, Р, РР, цинк, калций, мед, магнезий, селен и каротеноиди. Орех масло съдържа ензими, които подобряват здравето на мъжете.