5 най-добрите продукти за почистване на съдове от холестерол

• 5-добрите продукти за почистване на съдове от холестерол

Напомняне: сърцата ни се нуждаят само за плавателни съдове и артерии са отговорни за нормалното функциониране на кръвоносната система, са с плака запушена.

Публикуваме списък на храни, които са най-ефективни за предотвратяване на, и в случай, че проблемът е вече там.

1. Нар

Данните, които нар съдържа големи количества полифеноли, витамин С и ненаситени мастни киселини, които засягат производството на азотен оксид в 2005 г. в Официален вестник на Националната Академия на Науките на САЩ са публикувани. Този материал повишава пропускливостта на кръвоносните съдове, увеличава кръвообращението в тялото, и предотвратява образуването на тромби.

2. чесън

чесън - един от най-достъпните и удобните начини за почистване на артериите. Според изследване, проведено в Германия, редовната употреба на чесън в храната намалява нивото на лошия холестерол, предотвратява печата на аортата и нормализира функционирането на сърцето, което е много важно за възрастните хора.

3. сьомга

сьомга - вкусна и ефективно предотвратяване на атеросклероза. Месото на тази риба съдържа омега-3 полиненаситени мастни киселини, които са полезни за сърдечно-съдовата система на човека, възпрепятстват отлагането на холестерол плаки в кръвоносните съдове.

4. куркума

Този страхотен продукт за защита на кръвоносните съдове. Това куркума съдържа куркумин - полезно вещество, съживяване на цялото тяло, включително намаляване на риска от възпаление на кръвоносните съдове.

5. Зехтин

Зехтин - богат източник на антиоксиданти и мононенаситени мазнини, които намаляват лошия холестерол и повишаване на нивото на добро. Редовната употреба ще помогне за предотвратяване на множествена склероза и тромбоза на кръвоносните съдове, което от своя страна намалява риска от инфаркт.